Эх решил я все таки распланировать свой день как то грамотно что ли, потому что с моим нынешним режимом дня ничего кроме вреда здоровью не выходит. Зрение падает, живот растет - не айс. Итак тут подумав прикинул некий распорядок, даже не распорядок, а просто сколько времени на что тратить в сутки.
Итак в сутках у нас 24 часа, как минимум 10 из них я сплю, остается еще 14 часов. Т.к. решил сокращать время препровождения за компом (ибо глаза сильно устают) до 5-6 часов в сутки с разбивкой на 2 захода, остается 9 часов не задействованного времен. Куда денем их?? Гыыы все просто почти все это время будем убивать на спорт, а именно 2 тренировки в сутки себе устроим. Каждая из которых будет занимать примерно по 2 часа (ну естеснно не все 2 часа я там буду потеть, так с утречка бассенй, вечерком проходочка на беговой дорожке). Ну и остается 5 часов там на просмотр телика, еду и хз прочий досуг 
Комментариев нет:
Отправить комментарий